Pular para o conteúdo principal

Terminou o Programa de 100 dias de treinamento...

No último dia 10/12 terminou o Programa de 100 dias de treinamento...

Eu escrevi sobre o inicio deste programa aqui no meu blog em Primeiro dia dos 100 dias de treinamentos... Pede pra sair.
Algumas pessoas postaram comentários e algumas me perguntaram como é esse programa?

Bem... É um programa de treinamento que a Professora Sandra faz todo final do ano na Academia em que treino.
Sobre como é o treinamento no sentido técnico, só perguntando mesmo para a Professora Sandra.

O objetivo básico do treinamento é permitir que você passe a fase das festas sem dor na consciência, ou seja, você perde peso e depois pode ganhar um pouquinho no natal e ano novo (veja bem... um pouquinho!) sem que fique desesperado com os quilos a mais que inevitávelmente você ganhará. Além de ficar pronto para o verão!  (Programa de emagrecimento: 100 dias de treinamento).

Este ano teve um número grande de adesão, o que traduzindo em trabalho significou: A Sandra trabalhou muiiitooo...rssss
(Desculpe Sandra... não deu pra deixar esse comentário de lado... Rssss.)

No começo acreditei que se chegassem uns dois ou três no final já seria um sucesso. No que se refere ao time masculino, acho que acertei.
Já o time feminino é brincadeira... A mulherada não é fraca não...

Pedi autorização para a Professora Sandra para divulgar o resultado... Veja como ficou:

FEMININO
Colocação
Alunos
Presenças até 10/12
Presenças de 06 a 10/12
% de peso eliminado
TOTAL DE PONTOS
Tatiane Pereira
42
3
8.3
53.3
Raquel Ap. Ferreira
42
3
7
52
Kazumi Koltatso
42
3
5.9
50.9
Ivone M. M. Narimatu
42
3
4.8
49.8
Aida Rua
36
3
10.2
49.2
Joice Calafati
42
3
4.2
49.2
Sandra R. Lobo
41
3
-2.2
41.8
Solange C. Campos
35
3
1.8
39.8
Flavia Vanessa Jordão
29
3
0
32
  
MASCULINO
Colocação
Alunos
Presenças até 10/12
Presenças de 06 a 10/12
% de peso eliminado
TOTAL DE PONTOS
Douglas P. Santos
42
3
6.6
51.6
Roberto B da Silva
42
3
6.4
51.4
Gustavo Bueno
36
3
11.2
50.2


Tatiane
Eu prefiro acredito que o maior prêmio é chegar na final. Além de perder alguns quilinhos, ter mais disposição e provar a si mesmo que pode muito mais além.

Como incentivo a participação, a direção da academia apoiando a iniciativa do Programa de 100 dias de treinamento, vai distribuir a seguinte premiação:

1º Lugar  – Cesta de Banho
2º Lugar  – Limpeza de Pele
3º Lugar  – Massagem Relaxante

Aos demais que chegaram ao final da competição receberão um kit da academia. No kit tem: uma garrafinha e uma toalhinha.

A Profa. Sandra fez o seguinte comentário após avalição do resultado final:
“Levando-se em consideração a idade e sexo, o melhor resultado foi da Aida Rua,

ela ganhará também uma massagem relaxante.”

Douglas e Sandra
Eu fiz uma após com o Douglas... “Se o Douglas chegar o final do programa, não precisa vencer. Só tem que cumpri o programa. Ganha uma Camisa do Corinthians...”

E não é que o Douglas não só chegou ao final, como também venceu a competição! Parabéns Douglas!


Promessa é divida então...o Douglas ganha a camisa do Corinthians, apenas pediu para a camisa venha sem nome e sem o número.


Sandra, Obrigado por permitir divulgar o resultado e parabéns pelo seu excelente trabalho. Não estou jogando confete não... Todos que a conhece sabe do que estou falando... Parabéns!


E parabéns a todos que participaram do Programa... Fiquem a vontade para comentar...

Aproveito para desejar a todos um Feliz Natal e um 2011 Sensacional!!!

Até meu próximo texto!


Comentários

  1. E aí garotinho, valeu pela força!
    Fiquei feliz com o resultado, pois os alunos acreditaram no meu trabalho e se dispuseram a me aguentar durante cem dias(não é fácil, tu sabe disso).
    No final todos obtivemos bons resultados, eles com o emagrecimento e eu, com meu trabalho ajudando algumas pessoas.
    E contigo, o resultado foi um preju, teve que pagar a camisa do Corinthians p Douglão! Tu não botou fé, se deu mal! hahahahaha
    Mas o rapaz mereceu!
    Boas festas a todos!

    ResponderExcluir
  2. Ano que vem estarei novamente no desafio. kkkkkk Eu gosto desse sofrimento.
    Boas festas. Até 2011.

    ResponderExcluir
  3. Valeria (recepção!)22 de dezembro de 2010 16:38

    Aêeeeeee!!
    Prometo que ano que vem eu participo!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Você não gosta de ser fotografado.

Não poderia deixar de escrever esse texto... É mais um registro para pequenas coisas que acontecem em nossas vidas que merecem um registro para posteridade, ainda mais que temos tantas e tantas formas de manter nossas vidas registradas e compartilhadas. Oscar Niemeyer viveu 104 anos e faltando 10 dias para completar seus 105o. Aniversário, veio a falecer e deixou a seguinte mensagem: “... Porque eu acho que a vida é assim. A gente tem que separar as coisas. A vida é chorar e rir a vida inteira. Aproveitar os momentos de tranqüilidade e brincar um pouco. Depois, os outros é aguentar. A vida é um sopro né?”. Antigamente tirar uma fotografia era coisa tão cara que as fotografias eram póstumas. Essas fotos se chamavam Post Mortem. A foto era tirada da pessoa morta como se estive viva. Eles vestiam o morto e colocava em uma posição, como se estive vivo e fotografavam. Com o passar dos anos e a evolução tecnológica qualquer celular básico tem uma câmera. E os smartphones tem capacidade de tira…

DesCorretor Ortográfico

Essa coisa de usar corretor ortográfico no celular ainda vai causar confusões e confusões das graves. Se é que já não andou causando por ai. É muito útil, mas uma pequena falta de atenção ou pressa... E tudo pode sai errado. Lembro-me que fui comprar uma capinha de celular com minha filha e como ela gostou muito do que comprou, acho que deveria enviar uma mensagem para a amiga. Antes de enviar a foto da capinha mandou a mensagem: “Menina! Comprei uma calcinha que você precisa ver que linda!” A amiga respondeu na hora “Nossa me conta?! Tenho muitas ousadas.” Quando ela leu a resposta percebeu que havia algo errado com a mensagem que havia passado. Voltou na mensagem e percebeu que o Corretor Ortográfico havia “caído na água”... Tipo um Gremlins... Virou do mal! Escreveu tudo errado. Trocou a palavra “capinha” por “calcinha”. E não foram um, nem duas, mas diversas vezes que tive que voltar no meu twitter e apagar o que twittei por conta de erros grosseiros provocados pelo “Descorretor” Ortográf…

As tartarugas

Estava conversando com os colaboradores da empresa e explicando da necessidade que existe na empresa de sermos “multi-tarefas”. Embora esse conceito seja discutível, a ideia foi falar a respeito da necessidade de dar continuidade a uma outra tarefa quando por algum motivo a tarefa em execução é interrompida por n motivos (dependência de atuação de outra área, compra ou entrega de um novo componente entre outros). Trabalhamos em duas frentes: On-going (atendimento de tickets) e Delivery (atendimento a atividades de projetos).
Em meio a explicação, um dos colaboradores experiente em Delivery, fez uma metáfora referente as atividades de um modo geral que achei fantástica. Achei interessante e achei por bem escrever.
Nas palavras dele foi assim descrito: A situação é a seguinte: Você tem que tomar conta de cinco tartarugas. Uma tartaruga sai andando. Você pega a tartaruga e coloca de volta no lugar. E fica de olho nas outras. Assim vai...
A tartaruga dois sai. A três sai. A quatro e a cinco sa…

Ficha de consumação psicografada

Não tenha dúvida que algumas coisas só acontecerão na sua vida por que você tem amigos. Ainda mais amigos que cresceram juntos a você e não perderam a “criança interior” e sabem brincar como se o tempo não tivesse passado. Conheço pessoas que são assim. Tem amigos antigos, amigos que permitem memoráveis “sacanagens”, sem duplo sentido. Contou um deles assim... Tenho um amigo que é muito sacana. Todas as vezes que saímos pra balada, ele fica pedindo que você compre as coisas pra ele. Sempre foi assim. Somos uma turma de amigos que cresceu juntos e não tem jeito. Sempre... Sempre... Sempre... O cara vem com algo do tipo: Esqueci meu cartão, meu cartão foi bloqueado, paga ai que depois eu faço a sua. Não faz muito tempo, todo mundo foi na balada e dele deixou a comanda saindo da calça. Um dos meus amigos foi lá e pegou a comanda sem ele ver. Sentamos todos na mesa e mal deu tempo de esquentar a cadeira, já saiu pedindo: - Paga uma bebida ai pra mim?! O camarada que estava com a comando, falou: - …

Aprendendo pela simplicidade

Me peguei pensando em uma das muitas conversas que tenho com as pessoas com quem trabalho. Percebi que em um dado momento da conversa a pessoa com quem falava ficou muito triste. E aquilo me incomodou, pois achei que deveria fazer algo para reverter aquele sentimento, visto que no ar vinha um sopro de inconformidade do qual acreditei que seria duro reverter, mas que não poderia desistir. Afinal é meu papel motivar as pessoas. Sempre acreditei nisso. Independente da minha função, do meu trabalho. Como um ser humano que se incomoda com o próximo, é função, é papel dele fazer algo. Entre outras conversas falei: “Você precisa entender que não são os tombos que você tomou que irão determinar sua vitória ou derrota. Mas sim, sua capacidade de se manter em pé, de se levantar a cada tombo”. É mais uma daquelas frases motivacionais do personagem Rocky Balboa em seus “Rocky Balboa inspirational speech”. Ao ouvir essa frase a pessoa parou, me olhou fixo e disse: Esta não é a primeira vez que caio,…